Idag va de dags för första kroppsfetts- och muskelmassamätningen för mig! Ja fasa inför detta, fast fick väl egentligen inga större överraskande resultat, de synliga fettet vet man ju redan vart de sitter!
Men fettmassan runt mina organ va iaf toppen! Visade på en bra balanserad kropp av mat, träning och stress! NÖJD!!
Sen visade det sig att ja har mer muskler i mitt högra ben än mitt vänstra, vilket PTn sa kan bero på att jag kör ben i maskiner, så nu blir de skivstång och fria vikter framöver! Min målvikt enligt detta test visar på 65.6 kg. Det är absolut en målvikt jag vill nå, men frågan e ju hur ja ska lyckas? De e ändå -4kg, men har man viljan och så är ingenting omöjligt!! :)
Fick sedan tips av PTn angående löpning och förbränning, och de här gav mig en riktig nytändning! Så 7 km på bandet kändes nästan lätt efter detta! :)


Första dagen på nya jobbet är avklarad, å de kändes toppen!! Kommer bli en grym sommar tror ja!! :)
Startar inte direkt lugnt, 70 timmarsvecka har ja framför mig nu, men de ska bara bli kul!! :)

Ha en go dag!!

Uppe me tuppen kl 09 imorse, å för en gångs skull så tog ja mig i kragen å gick upp! Grötfrulle å kaffi fick de bli, sen iväg till gymmet för ett gött hårdpass triceps, bröst å axlar! Fick även bli intervaller på löpbandet! Klapp klapp på axeln!!

Lunchen å fika avnjöts me fina Linda på V.Ä.N.N.E.R, sen hem till henne för å träffa deras nya helt underbara familjemedlem Zäta!!